“Když je naše tělo, duše i mysl v rovnováze, dokážeme cokoliv. Aby se tímhle heslem Markéta Konupčíková začala řídit, musela od života dostat pořádnou stopku. Dnes to stejné učí i ostatní. „Nejsem ezo, respektuji medicínu, řídím se biochemií, ale v celkovém zdraví hraje velkou roli i přístup k životu, k okolí, k sobě samé,“ říká absolventka Fakulty chemicko-technologické.”
“Markéta je zakladatelkou projektu FIT JE ŠIK – tento projekt pomáhá ženám najít své osobní vnitřní wellness, svoji vnitřní pohodu – postupně, krok za krokem provést svoji osobní inventuru - a najít cestu vyrovnanosti, kterou známe jen my sami.”
“Jsou lidé, kteří tvrdí, že není počasí, které by nebylo vhodné pro běh. Nejspíš sice převládají ti, kdo se běhu v mrazu a dešti vyhýbají, právě teď ale jaro přebírá nadvládu a možná i vy se chystáte vyběhnout. Kromě toho, že zkontrolujete, zda jsou stále funkční vaše běžecké boty, a nabijete chytré hodinky, měli byste promyslet běžeckou taktiku a s ní související výživu a jídelníček. Protože jídlo vám může při běhu hodně pomoct, ale zároveň i ublížit.”
“Zase jste z nepozornosti odevzdali zprávu s chybami, po cvičení se neprotáhli a teď si týden nemůžete sednout a nový partner má stejně jako ti předešlí problémy s věrností? Logické by bylo se z chyb poučit, ale zažité vzorce chování jsou v nás pevně zakořeněné a špatně se mění. Jak to zvládnout?”
“Mít neutrální postoj obecně znamená, že se nepřikláníte ani jednu stranu. Když ale své tělo vnímáte a přijímáte v souladu s přístupem body neutrality, pak je to trochu jiné. Neřešíte jeho vzhled, ale funkčnost a oceňujete, co díky němu dokážete.”
